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文科

Department of Language and Literature

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更新日:2017年06月23日

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【文科】進路サポートプログラム「自分を知る」講座を開催しました。(6月19日)

第2回「不安や落ち込みにうまく対処しよう」

 

日時:2017年6月19日12:30~

対象:文科1・2年生

 

前回に引き続き今回は「不安や落ち込みにうまく対処しよう」というテーマでお話していただきました。

 

不安になったり、落ち込んだりすることは当たり前のこと。心が不安定なときは事実と思い込みを混同してしまいがちになりますが、そういうときこそ「何が事実なのか」ということを客観的にみることが大切だと教えていただきました。「不安がたくさんある日常でもきちんと過ごせている自分ってすごい!」と自分を労わってあげることで、少しずつ自分と未来を変えていこうと前向きになれるお話でした。