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更新日:2017年12月21日

学生活動

 

【Stand Up! プロジェクト】RUN-K2017プロジェクト 全体練習

12月21日に、みんなで東京ミッドタウンまでを往復してきました!

ミッドタウンについてから、ちょっとイルミネーション見ながら休んだものの、往復で初めて10キロ超えました!
講師の方に教わったように、ちょっと走ってあったまってからストレッチをするというのが実践できました。
講師の方にいただいた、レーズンも食べながら走りました!効果あったかな??
大会は10キロは絶対あるので、今回のランを参考に、時間配分やスピード、体力などと相談しながら、自分のペースで走れるようになるといいですね!

私は、講師の方に買った方が良いと言われた、ランニング用のソックスを初めて履いて走ってみました!
履くだけで自然と土踏まずができて、足が軽い感じがして、普段のソックスより走りやすかったです!
これから練習の時、大会の時は、履いて走ろうと思いました!

今年の合同練習は終わりですね!お疲れ様でした!
冬休み入っても、今まで学んだことを忘れないで、どんどん実践していこうと思います
3枚目の写真はみんなでRUN-Kをイメージして作りました!RUN-Kに見えるかな??