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No.5702 骨盤ウォーキング®

正しい姿勢で歩くことによって、ダイエット効果を高め、骨格のゆがみを整え、美しく女性らしい体をつくるウォーキング「骨盤ウォーキング」の第一人者、谷英子先生が創設した「エイコウォーク」専属のインストラクターが、その秘訣を伝授いたします。日常生活の中でのNG姿勢のポイントや体のゆがみと姿勢の関係について、骨格模型を使いながらわかりやすく解説します。また自宅で手軽にできて効果のある骨格矯正エクササイズを紹介します。骨格美人を目指し、まずは自分のクセとゆがみを知ることから始めましょう!

受付状況 2017/6/16 まで、受付中です。
定員 30名
回数 全2回
曜日 金曜日
開講時間 19:00〜20:30
講座日程 (1)6/23 
・骨盤のゆがみと姿勢の関係 
・骨盤のゆがみセルフチェック
・姿勢チェックと美姿勢の作り方 
・骨盤ウォーキングできれいに歩きましょう 

(2)6/30
・前回のウォーキングの復習
・骨盤矯正エクササイズ
・全2回レッスンのまとめ
会場 神田一ツ橋キャンパス
受講料 学生:2,100円
卒業生:3,100円
一般:4,100円
講師
中野 奈美
骨盤ウォーキングインストラクターR
姿勢や歩き方は、健康や美しさだけでなく見た目の印象に大きく影響することに着目。美姿勢で美しく歩くことをセルフプロデュースや面接対策として指導。骨盤ウォーキングマスター講師として、代々木上原を拠点に国内外で講演、セミナー、人材育成など幅広く活躍中。
備考 【用意するもの】
運動靴(室内用)
※普段着で結構です。動きやすい服装でお越しください。
【注意点】
この講座は女性限定です。
共立アカデミーHP〈健康状態の確認のお願い〉をご参照ください。(http://www.kyoritsu-wu.ac.jp/academy/information/note/index.html)